Je staat er niet alleen voor!

Je wordt persoonlijk begeleid door mensen die begrijpen waar jij mee worstelt, niet in theorie, maar in de praktijk van het dagelijks leven. Via natuur, lichaamswerk, ademhaling, contrasttraining en bewust herstel leer je jouw zenuwstelsel te reguleren op een manier die je lichaam niet vergeet. En dan is er nog iets wat veel deelnemers achteraf als zeer waardevol noemen: de anderen om je heen. Mensen met hetzelfde verhaal, dezelfde drive, dezelfde valkuilen. Geen uitleg nodig. Gewoon herkenning en dat alleen al geeft lucht. Het verblijf in de Auvergne, Frankrijk is geen bijzaak. Minder prikkels, uitgestrekte natuur, een trager ritme en een landschap dat letterlijk uitnodigt tot ontladen. Je verblijft met maximaal 2 personen in een heerlijk comfortabel en ruim vakantiehuis, voorzien van ligbad, openhaard en goede bedden in een parkachtige omgeving. De maaltijden zijn gezond, lekker en geven je nieuwe energie. De sauna is tijdens de retraite uitsluitend voor de deelnemers en is vast onderdeel van de contrasttraining. Je gaat niet alleen uitgerust weg. Je gaat sterker weg. Weerbaarder. Met een lichaam dat weet hoe het zichzelf kalmeert. Met de tools, de ervaring èn het vertrouwen om dat thuis te blijven doen. Èn met een vangnet in de vorm van nazorg.

​