1:1 Begeleiding

Online of in Frankrijk

De schitterende structuur van een uitgebloede distel

Inzicht in jouw stress patronen

We beginnen rustig. Samen brengen we in kaart wat jouw persoonlijke triggers zijn, hoe jij reageert en welke patronen er onder de oppervlakte spelen. Zodat jij jouw stresspatronen leert herkennen en begrijpen en er achter komt wat ècht nodig is.

Kunstwerk lijkend op een uitgebloeide bloem. Horizons, Auvergne, Frankrijk

Jouw persoonlijk stress regulatieplan

Op basis van jouw situatie stellen we samen een concreet en haalbaar plan op. Geen grote sprongen, maar heldere stappen die aansluiten bij jouw dagelijks leven. Stappen die je ook echt kunt zetten.

Gratis kennismaking

Tools en technieken die bij jou passen

Je leert praktische tools en bewezen technieken. Niet omdat ze voor iedereen werken, maar omdat ze bij jou passen. Handvatten die je meteen kunt toepassen, ook op de drukste dagen.

Zo uniek als jij bent, zo persoonlijk is jouw stressaanpak

1:1 Begeleiding
Jouw persoonlijke stress regulatie plan
Online via Zoom

In onze persoonlijke Online 1:1 sessies werken wij samen met jou aan een plan dat past bij wie jij bent, hoe jij leeft en hoe jij werkt. Geen standaardoplossingen, geen lijstjes die voor iedereen hetzelfde zijn. Alleen aandacht voor jou.

Je staat er niet alleen voor. Mocht jouw situatie vragen om extra ondersteuning, dan begeleiden we je met zorg naar de juiste hulp.

Ik wil een sessie

Een aanpak die werkt omdat hij van jou is

Lona

“Sinds mijn jeugd leed ik aan een fobie die een echte belemmering vormde in het dagelijks leven. Dankzij de technieken van Ellen, haar geduld en haar inzet ben ik erin geslaagd deze angst te overwinnen. Ik ben haar daar enorm dankbaar voor en beveel haar van harte aan."

Hoe een traject eruit ziet:

Inzicht in jouw stresspatronen
Jouw persoonlijke stressregulatie plan
Tools en technieken op maat